סדנה בנושא כלים וטכניקות התמודדות יעילה במצבי לחץ וחרדה

המרכז לחיים עצמאיים ת"א-יפו
שמח  להזמינכם לסדנה בנושא
כלים וטכניקות התמודדות יעילה במצבי לחץ וחרדה
בהנחיית:  יוסף אריש , M.A , פסיכותרפיסט ממוקד , מטפל ומדריך מוסמך
מומחה לטיפול בטראומה , פוסט טראומה , הפרעות חרדה ודיכאון
יום חמישי 17.7.14, רח' טשרניחובסקי 17 ת"א בשעה 12:00
הסדנה מלווה בתמלול. אם נדרשות התאמות נוספות, נא לציין זאת במעמד הרישום.

בסדנה:

הסבר על מקורות החרדה,  מה קורה כשהחרדה פוגעת בתפקוד. פעולות שניתן לבצע  להפחתת לחץ וחרדה באמצעות משאבים על פי מודל basic ph

 טכניקות התמודדות באמצעות נשיפות, דמיון,  מקום בטוח באמצעות  קלף ועיגון בגוף.
מהי תגובת דחק חריפה והסימפטומים הנלווים לכך .
משך הסדנה:  4 שעות.
מתכונת הסדנה : לימוד תיאורטי ותרגול.
ההשתתפות ללא עלות.

יש להירשם מראש בטלפון 03-5257001 או באמצעות דואר אלקטרוני  yuval@cil.org.il .
מספר המקומות מוגבל 

צוות המרכז לחיים עצמאיים ת"א-יפו כאן כדי להקשיב לכם, לתת מענה ככל יכולתנו, לייעץ, לתמוך ולשתף אתכם בעדכונים השונים. אתם מוזמנים להתקשר אלינו לטל' 03-5257001 , 03-5257005 בכל יום בשעות 9:00-15:30  ו/או לכתוב לדוא"ל  yuval@cil.org.il  ruti@cil.org.il.

ניתן גם להתקשר / לסמס ליובל 054-7606720.